8 (747) 88 777 98

8 (727) 385 05 90

Йога для будущих мам

Записаться на пробное занятие

стоимость занятия — 500 тенге

Введите ваше имя

Введите ваш телефон

Подготовьтесь к родам без стресса

 в центре Алматы

Повышает энергию

Снимает усталость и напряжение. Уже через две

недели занятий будущая мама ощущает прилив

комфорта, глубокого расслабления и

одновременно энергии.

Дарит гармонию

Помогает найти баланс и справиться постоянно

меняющимся телом и настроением.

Мадонна, Николь Кидман и Жизель Бундхен

занимались йогой во время беременности...

Зачем это владелице телеканала, успешным бизнес-львицам и вам?

Йога для беременных придает телу женщины естественную пластику матери, облегчает течение

беременности и роды, восстанавливает тело после родов. Это комплекс простых асан и упражнений на

мячах, который решает множество “беременных” проблем:

Улучшает здоровье

Снимает отеки, давление, боль в спине, усталость,

плохое настроение, бессоницу, головные боли,

нагрузку с позвоночника, восстанавливает

кровообращение и пищеварение, улучшает

приток кислорода и кровоснабжение плода,

предупреждает варикоз.

И меняет жизнь

Помогает научиться правильно дышать и

поменьше набирать вес. Улучшает умственную

деятельность, выносливость, внимание и память.

Снимает страх перед родами и беспокойство

за малыша.

Рекомендовано

акушерами-гинекологами

Тренирует малыша в животике и помогает начать общаться

с ним, развивать у него уравновешенное, оптимистичное

отношение к жизни и правильные привычки еще в

животике у мамы.

 

Облегчает течение беременности. Вы узнаете, что делать

дома, какие элементы практики можно выполнять

самостоятельно, как заниматься после родов и как снять

напряжение в спине и отеки.

 

Хороша для репетиций будущих родов. Вы учитесь дышать,

вести себя на схватках, наблюдать за своим телом,

тренируете мышцы и техники расслабления. Все это очень

помогает вам во время родов, даже если вы начали

заниматься с нуля.

 

Приносит удовольствие! Это постоянный ресурс радости и

спокойствия, особенно необходимых во время

беременности. Занимайтесь и получайте удовольствие

вместе с малышом!

Преподает

Оксана Теличко

Талантливый тренер, сертифицированный преподаватель по двум направлениям

йоги для беременных и дисциплины “Мама + Малыш”.

Стаж работы - 6 лет. Подготовила к родам более сотни женщин. Двое детей.

Подойдет ли это мне?

Да, если

Да, если

Да, если

Нет, если

вы хотите подготовиться к

беременности и

планируете её.

срок вашей беременности

более 13-14 недель, и у вас

нет строгих противопоказаний

для занятий вплоть до самих

родов.

вы хотите восстановить

эластичность связок,

гибкость суставов, собрать

мышцы после родов,

привести в тонус тело.

вы родили меньше 40

дней назад

Студия

Пожалуй, самый уютный и комфортный зал в Алматы

Agonda Fitness - клуб премиум-класса, удобное расположение в

центре города Алматы. Светлые залы на первом этаже на

закрытой территории в центральном районе. Домашняя

комфортная атмосфера. Полная защищенность и время для

себя - здесь вас никто не побеспокоит.

 

Отопление, отличная вентиляция, регулируемый свет - от

радостного сияния до уютных сумерек. Идеальная чистота.

Много воздуха.

 

Индивидуальное внимание. Личные консультации преподавателя.

Вы получаете особое внимание в любой момент, когда это нужно.

 

 

Есть весь необходимый инвентарь.

Расписание и цены

Занятие: 1 час:

мягкая разминка, дыхательная практика,

адаптированная практика йоги, дыхательная практика,

работа с глубокими мышцами, расслабление, медитация.

АБОНЕМЕНТ

на 8 занятий

Записаться на пробное занятие

стоимость занятия — 500 тенге

Разовое посещение

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ С ОКСАНОЙ ТЕЛИЧКО

6000 ТЕНГЕ

Введите ваше имя

Введите ваш телефон

Вторник - Четверг  с 19:00 до 20:00.

При покупке абонемента в день пробного урока, вы получите 10% скидку

8 занятий в месяц

Экономия 3 500 тенге

12 500 тенге

2000 тенге

Адрес: г. Алматы, Гоголя, 111.

             в здании фонда «Даму»

Телефон: 8 (747) 88 777 98

                 8 (727) 385 05 90

НАШИ КОНТАКТЫ